Dia: Sabado
Lugar: Ciudad deportiva del Perpetuo Socorro
Hora: 18:30
Realizaremos una sesión suave para ir desengrasando el cuerpo, la sesión estará dividia en cuatro partes:
- Calentamiento y estiramientos: realizaremos de 5 a 10 minutos de carrera continua y despúes estiraremos para evitar lesiones y demás problemas
- Juegos con balón: Haremos 30 minutos de juegos en el campo, destinados al control de balón, pase y preparación del portero.
- Partidillo: Jugaremos un partidillo de 30 a 40 minutos para no hacer la sesión solo con ejercicios.
- Carrera suave y estiramientos: Despues del partidillo haremos de 5 a 10 minutos de trote suave y posteriormente estiraremos.
Para finalizar la sesión hablaremos un poco de lo que heremos en pretemporada, hablar de la táctica a utilizar, definir posiciones y partidos de pretemporada con algún club.
Una última cosa, si alguien puede hacerse cargo e ir a reservar de 19:00 a 20:00 horas o ir a preguntar estaria genial para no tener problemas a la hora de ir a jugar el sabado. En el último entrenamiento hubo gente que se fue antes de hora y hubo que poner dinero para el campo de tierra, asi que tambien se hablará.
CONFIRMAD ASISTENCIA.
Un saludo
12 comentarios:
contad conmigo si consigo alguien que me lleve desde el chalet (quicena) hasta la ciudad deportiva, aunque espero que ese alguien sea mi cuñado...
Buenas....soy McPepe!!!
Yo iré a meter caña...como siempre...así que contad con McPepe!!!
Hasta el sabado!!!
en q campo quereis jugar??? cesped o tierra???? decir algo, y a ver cuantos somos.
yo te voy a buscar si hace falta pequeño, solo q no sé dnd sta el chalet de la vane.
wenas soy juan
contar con migo este sabado ke ya tengo ganas de jugar un poko jejeje, ami me da igual ke sea tierra o cespe pero preferia lo segundo jejeje asi ke ya direis algo
wenas soy josema!
yo tambien aparecere por alli!
agurr
hay q coger el campo el mismo día y pagarlo ese mismo momento. Tierra o hierba??? decidiros. y llamar a los q no han dicho nada.
Soy Rafa.
En principio y si no surge nada extraño tambien ire
Yo estoy en zaragoza, sorry
Joe, lo siento. Se me había olvidado confirmar la asistencia...nos vemos
Yo tambien estare, aunque me acabo de enterar cabronees!!
Yo ya puse que me iba al pueblo no se si lo habreis borrao o que ha pasao pero eso xD
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